赵永久《爱的五种能力》读书笔记 生活百科 • 2年前 (2022-03-25) 《爱的五种能力》一书,由国内资深情感教练赵永久先生根据他所开办的婚恋心理课程《爱的能力》内容所著,书中详细介绍了情绪管理、述情、共情、允许、影响五种能力,及练习... 阅读 3933 次 赵永久恋爱情商
张展辉《跑步治愈》读书笔记 生活百科 • 4年前 (2020-10-05) 这是一本从日常的具象跑步中抽象出逻辑框架,以运动学、神经科学、心理学、生物学、医学等基础学科为依据,指导大众如何通过跑步让自己变得更好的工具书。跑步作为一种身心... 阅读 4220 次 张展辉跑步健康
曲黎敏《从头到脚说健康》读书笔记 生活百科 • 4年前 (2020-08-25) 新版《从头到脚说健康》除了对前一版进行了认真修订以外,还在书中增加了曲黎敏教授讲座内容二维码,读者只要扫描二维码即可观看相关内容的讲座,更方便,更直观,更易懂。... 阅读 4079 次 健康曲黎敏
沈宁《沈氏女科600年:女人会养不会老》读书笔记 生活百科 • 4年前 (2020-07-30) 《沈氏女科600年:女人会养不会老》是沈宁所著一部女性养生书籍。不管是美丽的容颜还是健康的身体,都要靠养。而且“养”又分为“内养”和“外养”。只可惜,太多女人只... 阅读 3415 次 沈宁健康养生
张娟《极简护肤》你的皮肤需要断舍离 读书笔记 生活百科 • 4年前 (2020-07-06) 《极简护肤》你的皮肤需要断舍离,作者是张娟。本书结合作者"医学美容”专业出身的理论基础和从业17年的临床皮肤调理经验,为真正想要健康护理皮肤的爱美人士... 阅读 5520 次 张娟护肤
罗大伦《图解舌诊》伸伸舌头百病消 读书笔记 生活百科 • 4年前 (2020-07-02) 《图解舌诊》伸伸舌头百病消是一部由罗大伦所著的医疗书籍。让父母不再担心自己的身体,把防治疾病的极简单有效方法踏踏实实交到他们手上,真的是善莫大焉!愿这本由著名中... 阅读 7720 次 罗大伦舌头健康
夏萌《你是你吃出来的》读书笔记 生活百科 • 4年前 (2020-06-27) 《你是你吃出来的》是前安贞医院营养科主任夏萌总结自身患病经历和10万+临床病例写成。高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢病人群都曾陷入同一个误区——误以为低油低脂... 阅读 4167 次 夏萌健康
保罗·威德《囚徒健身》读书笔记 生活百科 • 4年前 (2020-06-22) 《囚徒健身》作者是美国的保罗·威德,译者是谷红岩。这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书,而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。只要付诸行动,你一... 阅读 3073 次 保罗·威德健身
朱莉娅·恩德斯《肠子的小心思》读书笔记 生活百科 • 4年前 (2020-06-17) 《肠子的小心思》是德国图书界的黑马,口嫌体正直的德国人,一面对粑粑说着“不要不要”,一面看得好污好欢乐。原来,德国人觉得理所当然的马桶竟是痔疮的罪魁祸首;如此现... 阅读 2105 次 朱莉娅·恩德斯肠子
亚伦·卡尔《这书能让你戒烟》读书笔记 生活百科 • 4年前 (2020-06-12) 《这书能让你戒烟》的作者亚伦·卡尔,是一个有着33年烟龄、一天100支烟、声称“不抽烟毋宁死”的家伙。正是这位老烟枪发现了轻松戒烟的秘密!亚伦·卡尔指出,只要停... 阅读 2727 次 亚伦·卡尔戒烟