克里斯汀·A.詹森《如何保护你的孩子远离网络色情》读书笔记

2023-11-30 08:09:50  阅读 994 次 评论 1 条

最近的一份报告称,色情网站浏览者中有十分之一是在10岁以下。要保护孩子们远离网络色情,必须对孩子进行安全教育,“武装”孩子的头脑,但家长们却羞于开口与孩子们谈论这样的“尴尬”话题。本书以一个故事的形式,讲述了一对父母是如何用浅显易懂的语言告诉孩子什么是色情作品,它们为什么危险,以及如何拒绝。书中包含易于理解的科学知识,教给孩子关于大脑与上瘾过程的简单概念,并为孩子远离色情毒害提供了非常具体的策略,告诉孩子如何避免色情图片,在意外接触到色情图片后如何尽可能减少让人困扰的记忆的影响,而不是去寻找多的色情图片,最终为孩子的大脑筑起一道防御色情的防火墙。

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前言 主动和孩子聊这个话题?是的,我们是认真的

她对性有着纯真的好奇心,这驱使她上网搜索,她很快就看到了大量暴力的、低俗的、露骨的网络色情作品。曾经那个快乐外向的女孩变得沉默寡言、沮丧消沉,爸爸妈妈一开始并不了解原因,直到某一天,妈妈才偶然发现原来她养成了观看色情作品的习惯。

我们要对色情作品主动出击:提前干预,帮助孩子对“图片毒药”的严重危害产生免疫力。

色情作品是一种邪恶的“仿造品”,它误导孩子们,让他们认为性行为是一种自我满足的正常方式,通常是以暴力的方式进行,而不是一种与信任的人建立充满爱的忠诚的关系。

第一章 什么是色情作品

色情作品指的是人们穿得很少,或者没穿衣服时拍摄的图片、视频,甚至卡通作品,你看过这样的图片吗?

色情作品展示身体的隐私部位,也就是泳衣会遮住的部位。

色情作品十分狡猾,它能让你的身体兴奋起来。事实上,色情作品会诱使大脑分泌出大量化学物质,这些化学物质能让你的身体感觉非常舒适,但这仅仅是一瞬间的感受而已。然而,色情作品对大脑的刺激很容易带来大麻烦。

色情作品至少有两种方式来伤害你的大脑。首先,它告诉你错误的待人方式,色情作品有时候会展示男人粗暴恶劣地对待女人,甚至伤害她们,并以此为乐,你觉得这是取乐的正确方法吗?

第二章 什么是上瘾

“上瘾就像是一种十分顽固的习惯,多数上瘾者都感觉他们戒不掉——甚至再努力也没用,他们感觉就像掉入了一个逃不出的陷阱。”

多数上瘾者会做出错误的选择,结果伤害到自己和他们爱的人。他们经常对朋友和家人说谎,来掩饰自己上瘾的事实。当上瘾越来越严重的时候,他们会对朋友、学校,甚至对玩乐都失去兴趣。

第三章 我的感官脑

感官脑有一种特殊的奖赏系统,让你在吃饭喝水等时候感到愉快,这样你才能维持生命,感官脑的主要工作就是让你在做重要事情的时候感到愉快。

第四章 我的思维脑

思维脑可以制订计划,让你练习自我控制,比如控制脾气。但更重要的是,你的思维脑能够区分对与错。它可以学会怎样做出更好的选择,因为它记得选择不当带来的后果。思维脑可以帮助你停下来,想一想,然后做出正确的决定。

每次你决定做出正确的选择,你的思维脑都会变得更强,从而帮助你免于上瘾等危害。这和锻炼肌肉差不多——你练得越多,它就越强。

第六章 大脑的吸引中心

每个人都有一个吸引中心,这是感官脑的一部分。当我们还是孩子的时候,这部分处于关闭状态;等我们长大了,这部分才会开启。吸引中心会制造激动和幸福的感觉,让人坠入爱河,它让人们想要靠近彼此。

我们知道,每个人都有感情,都希望被人善待,但色情作品会诱使你认为人是可以被使用的物品,而不是有感情的活生生的人,这就是色情作品对观看者说的一个谎言。

第七章 色情作品如何诱使大脑上瘾

观看色情作品和服用强效毒品会对大脑产生相同的效果,观看色情作品甚至还会让大脑的一部分萎缩!

第八章 思维脑的“我说我可以”计划

只要看到色情图片,就一定要悄悄但坚定地说出:“这是色情作品!”说出来就能帮助我的思维脑认识到这是色情作品,然后拒绝它!

感官脑,你可能很好奇,想要看到更多的坏图片。但是,我决定让思维脑来主导,远离色情作品。

第九章 我能远离色情毒药

色情作品和毒药诱饵十分相像,事实上,兜售色情作品的人会把它放在网络上、电视上、标志牌上和杂志上,试图迷惑你。最开始,色情作品似乎是个好东西,因为它会让你的身体感到兴奋。在你还没来得及思考的时候,它就会损伤你的大脑,这和毒药非常相似。

当上瘾症将人的力量和控制权转移给边缘系统(或感官脑)时,前额皮层会缩小。使前额皮层更强大的方法包括专注的冥想、练习自律,以及按计划行动实现目标等。

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  1. 兴奋
    兴奋  @回复

    色情作品十分狡猾,它能让你的身体兴奋起来。