王心傲《这就是人性》读书笔记

《这就是人性》由台海出版社于2022年6月出版，作者王心傲是百度百家号大V、爆款专栏作者，深耕心理学、人性等领域，以犀利视角剖析社会现象。全书通过历史史实、现实案例与心理学实验、经济学原理等结合，揭示人性的底层逻辑，被誉为“人性说明书”和“人间生存指南”。

《这就是人性》简介

全书分为三部分：

第一部分《看见人性》：打破非黑即白的善恶二元论，指出人性底色是趋利避害的生存本能，强调“菩萨心肠，金刚手段”的处世智慧。通过“斯坦福监狱实验”等案例，说明环境对人性的塑造作用，并分析弱者思维与强者思维的差异。

第二部分《学习人性》：探讨关系的本质是价值交换，包括物质与精神层面的博弈。提出“情感账户”与“价值账户”的经营逻辑，强调提升自我不可替代性的重要性。同时，剖析传统思维陷阱，倡导逆向思考与清醒认知。

第三部分《运用人性》：聚焦成事逻辑，从职场、婚恋、社交等场景出发，提出“装的智慧”“情感操控术”等实用策略，主张以结果为导向，降低对他人的期待，掌握人际关系主动权。

《这就是人性》经典语录

1、人性的底色，不是善恶，而是趋利避害的生存本能。（第一章）

2、关系的本质是价值交换，无论是亲情、友情还是爱情，皆需双方获取对等价值。（第三章）

3、强者聚焦解决问题，弱者抱怨环境；赢家想办法，输家找理由。（第二章）

4、你所有的痛苦，都来自期待过高——对他人、对世界、对自己。（第一章）

5、永远不要试探人性，因为只要条件许可，人皆可能‘作恶’。（第一章）

6、成年人的世界没有对错，只有利弊取舍；感情的背后是价值匹配，婚姻的本质是资源整合。（第三章）

7、谁都不愿当傻子，即便真不聪明；讨好别人等于得罪自己，你嘴里的‘自律’可能是自虐的伪装。（第六章）

《这就是人性》读后感

《这就是人性》以颠覆性视角撕开社会表象，读来如冷水浇头，却能让人在清醒中重构认知。作者摒弃鸡汤式说教，用“自私是基因延续的底层逻辑”“关系的本质是价值博弈”等观点，将人性置于生物进化与社会规则的框架下剖析。书中案例贴近现实，如熟人装修引发的“人情债”、职场中的“强者思维”对比，让读者在共鸣中反思自身行为模式。

核心启示：

破除幻想，直面人性：书中强调人性的自私与趋利避害是客观存在，过度依赖道德约束或情感绑架往往导致失望。例如，作者指出“熟人无用时代，让自己先成为有价值的人”，提醒读者跳出“人情社会”的思维定式，以价值交换为基础建立关系。

提升自我，掌控主动权：无论是职场晋升还是婚恋经营，作者反复强调“被需要才有价值”。例如，书中提到“想赚钱，先让自己值钱”，主张通过提升不可替代性增强话语权，而非被动等待他人施舍机会。

结果导向，逆向思维：作者倡导以目标为核心，打破常规逻辑。如面试时“以考察公司的姿态掌握主动权”，看似反常识，实则暗合人性中对“稀缺性”的追逐。

争议与不足：

部分读者认为书中观点过于功利化，忽视了人性中善意与情感的价值。

案例引用虽丰富，但缺乏实证研究支撑，部分结论显得主观。

《这就是人性》读书笔记

一、人性的本质：自私与善良并存

自私是本能：从生物进化角度，自私是个体生存的基础。例如，婴儿本能地优先满足自身需求，成年人在资源竞争中亦倾向于维护自身利益。

善良是群体选择：人类通过合作对抗风险、延续基因，形成道德范式。如灾难中的互助行为，体现了基于“基因存续”的利他性。

善恶取决于利益：当你能为他人创造价值时，对方展现善意；反之则可能冷漠。例如，职场中业绩突出者易获认可，而能力不足者易被边缘化。

二、人际关系的底层逻辑

价值交换法则：关系的本质是“能量高低的较量”。例如，人脉广的人因能提供资源而被追捧，而“老好人”因过度付出却无法创造价值，最终陷入内耗。

情感账户经营：需平衡“情感支持”与“价值输出”。例如，婚恋中若一方长期索取而不付出，关系易失衡。

逆向思维破局：如“最高明的猎人以猎物形式出现”，在职场中可通过示弱隐藏真实意图，在博弈中占据主动。

三、强者与弱者的思维差异

强者思维：独立思考、接受现实、低道德期望。例如，创业者不因外界质疑放弃目标，而是通过合同约束保障利益。

弱者思维：抱怨环境、依赖他人、高道德期待。例如，职场失败者常归咎于同事或领导，而非提升自身能力。

四、实践指南：清醒处世的生存法则

装的智慧：适当展示优势以建立信任，但避免过度炫耀引发嫉妒。例如，面试时通过提问考察公司，间接凸显自身价值。

降低期待：痛苦源于对他人的过高期待。例如，接受伴侣的不完美，以“效果导向”调和家庭矛盾，而非追求绝对公平。

认命与精进：承认自身能力边界，在可控范围内努力。例如，若无法改变伴侣，可聚焦自我成长，提升对关系的掌控力。

《这就是人性》结语：

《这就是人性》并非教人“厚黑”，而是以理性视角解构社会规则，帮助读者在复杂世界中保持清醒。书中观点虽具争议性，但其对人性的深刻洞察与实用策略，仍为渴望突破认知局限的读者提供了独特的思考路径。正如作者所言：“人生像一场游戏，明面一套规则，暗地一套规则。读懂人性规则，方能在人间从容行走。”