杨天真《把自己当回事儿》读书笔记

2022-12-20 08:09:52  阅读 83 次 评论 1 条

把自己当回事儿》是一本杨天真的“沟通秘籍”,用最真诚的方式讲解最有力的沟通之道。真诚、直接、解决问题、共情、共识、自我沟通,6大核心板块,层层递进,破解沟通背后的底层逻辑!作者从自身经验出发,聚焦从业以来生活、工作各个场景中的实际案例,真实还原家庭、职场、人际等多层次的沟通场景,并有针对性地提出自己的沟通方法和解决方案。内容体例完整,丰富多元,包括最大化放大自己的优势让自己被看到和被需要、听懂别人的诉求厘清别人的期待、艰难情况下的沟通说服、职场向上沟通、在谈判中掌控全局等等。案例+方法,用故事打动,用道理说服。旨在帮助每一个希望重新认识自己,实现自我突破的你!

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一个人的奋斗,像怀孕一样,日子久了,总会被看出来的。

顺势而为的成长始终是我一路前进的方向,我自知没有逆流而上的勇气,更没有咬定青山不放松的执着,舒舒服服地做好自己擅长的事,日子过得开心,收入不错,也能有成就感。

因为真诚,我们才知道什么该说、什么不该说。真诚是一种交流状态,不是知无不言的泄底。

假话全不说,真话不全说

沟通不仅是对现在负责,更是对未来负责。真诚有可能会伤害现在,但撒谎伤害的是未来。

因为我们必须接受一个很残酷的现实:有些缺点,我们可能一辈子都改不掉。就像我之前说过的,与其花这么多精力去补短板,不如花同样的气力去提高长板。每个人都一样,有不擅长的事,就一定有擅长的事。把自己不擅长的空间腾出来,不仅是为了让其他擅长的人大显身手,更是为了让自己有更大的空间和更多的时间去做可以让自己发光发亮的事。

在沟通中,情绪是需要被保护的,而不是被操控的。

态度可以委婉,但内容必须直接

真正分享幸福的沟通是不会有如此强烈的自我炫耀感的。让大家感知你的幸福,从来不需要踩在别人的肩膀上。

一个好的沟通者,会把“问题意识”自主性地转化成“方案意识”。记住,方案比问题有价值,所以,有方案的人比只有问题的人更有价值。

我的团队一直在执行一项名为“白皮书”的工作机制,把之前犯过的错误、踩过的雷都整理到白皮书里,内容越详细越好,而且有三点不能忽略:错误的原因、解决的方法和防范的策略。

掌握分寸感,找目标一致的人协同你,有效地调配资源,就可以提高效率。

有一个问题是这样的:年少时学习的苦,和成年以后生活的苦比起来根本不算什么,但是为什么人们情愿承受后来生活的苦,却不愿意承担年少时学习的苦呢?答:很简单,因为学习的苦,你要主动迎上去吃,但是后来生活的苦,就算你躺着,它自己也会来

只有当我们用问题回应问题,而不是一味接受答案的时候,问题才会变得更有意义。因为疑问本身的目的就不是顺从,而是思考。

沟通的内容是由沟通的思路决定的。沟通的思路是由一个人的想法决定的。一个人的想法是由其格局决定的。所以,格局不够大,沟通维度就会小。如果一直没有提升,就会一直困在原地。

纯情绪沟通不需要建议,更不需要解决方法。你大可以把自己想象成一个树洞,对方只是想把情绪倾倒在你这里。或者,你把自己想象成一个无情的站队机器,对错不重要,站在对方身边才重要。

只要出现需要道歉的情景,那两方一定都是过错方,不存在绝对没有过错的一方。但是真诚的道歉一定会同时给对方提供反省和思考的机会。

所谓深度思考,就是在我们想一个问题没有答案的时候,不断拆解这个问题,逼迫自己追问答案背后的动因、问题之下的问题。这就是一种自我沟通。尤其是在面对“无形之针”的时候,这种良好的自我沟通极其重要。

道理,是让人同意的;而故事,是让人相信的

下次再碰到认识的人对你口出恶言,或者背地里对你恶语相向,想想这三个问题:第一,他对我重要吗?第二,他说的问题,我是不是真的有;如果有,则要反思和改进。第三,他是不是没有控制住自己人性的黑暗面?如果不能忽略他,至少要让自己放松一些。

牺牲感给了付出行动的人以委屈,给了另一方以愧疚。但这两种情绪除了彼此折磨,没有任何意义。

唯物辩证法有一个很牛的洞见,那就是抓主要矛盾。沟通也一样:抓核心需求。核心需求解决了,其他改动就会变得容易

时间是一个很有用的工具。很多时候我们无法达成共识,是因为我们都被困在了当下的这一刻,而无法用更长远的目光看待眼前的事物。

真正的共识一定是双方互动沟通之后的结果,也就是说,起点和终点是双方都同意的,因而达成的不是“都是为你好”,而是“都是为我们好”。

共识,往大了说,是一种相互的淘汰,同时,它又是一次相互的挑选。明白了这一点,我们就会非常坦然:离开的人注定会离开,而会回来的人也一定会再相逢。

一个人是什么样的人,是由他选择的结果决定的,不是由他的初心决定的

我始终觉得开心这种情绪是一个相对的概念,是你克服了不开心才会获得的一种状态。如果每件事情都随心所欲、肆意妄为,那么开心就会变成空虚。这是一个精神层面的对立,你的自律和你的自由,永远是一体两面的,只有通过自律和节制得到的自由,在拥有的那一刻才是真正的享受。

我要用积极的正能量驱动自己,把真正喜欢的事情做到非常好,超越一般人的好。相信我,这样的人生即使不能百分之百成功,也一定有百分之百的幸福。

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  1. 悟空
    悟空  @回复

    道理,是让人同意的;而故事,是让人相信的。