中村恒子《人间值得》读书笔记

2020-07-20 20:00:25  阅读 431 次 评论 1 条

人间值得》的作者是中村恒子。90岁仍未退休的心理医生的恒子奶奶,用一辈子书写一本书,一生的智慧凝练:人生不必太用力,坦率地接受每一天!人如何度过一生,才不会辜负生命?面对人生的终极问题,当了70年心理医生的作者中村恒子奶奶,将其90年的人生智慧,化为本书六大篇章关于工作、爱、人际关系、幸福、死亡等课题的诚挚箴言,陪同数不清的人走过人生泥泞的时期,让他们在认清生活真相后,仍然有热爱生活的勇气。作者娓娓道来的讲述,总有一句令你豁然开朗,消解心头烦忧,感受生命的力量,让你意识到“这是你自己的人生”,只要活出自己,就会发现“人间值得”

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人生,只要能照亮某个角落就够了。

我觉得解决的关键在于,在现实和自己的心情之间找到平衡点。简单来说,就是如何把人生过得值得,过得欢喜。

平平淡淡地过好每一天”。她既不潇洒,也不高效,但无论什么时候,都会做好眼前的事。在她的身上,看不到任何执念。

第一章 工作是为了什么

当你面对“为了什么而工作”感到迷茫时,你就干脆而果断地告诉自己“工作只是为了赚钱养活自己而已”。这就是人为何要工作的根本。

不要把自我价值全部建立在工作上,带着“为身边的人略尽绵力”的想法去工作,或许会更好。

饮食足以温饱,有工作需要自己,其实这样的生活刚刚好。

过多的“空闲”,有时会带来负面影响,“适当忙碌”的状态反而更好

如果工作让你一直做出巨大的牺牲,那一定要果断离开,毫不犹豫。

虽然家庭经济拮据,但父母很重视教育,每个子女都接受了中学教育。

第二章 不要期待过多,对生活中的小事心存感激

不需要夸张幸福的价值,欢喜来临时就满心欢喜,如果头脑中出现一些所谓“必须”要做的事,不妨毫不犹豫地说:“不要做”。人生,就是这样周而复始。

不要试图通过改变他人来获得快乐,而是想“自己如何做才会快乐”或“怎么努力让自己在这里心情愉快地度过”,我觉得这才是应该考虑的关键。

来则欢喜,去则放手”,这对彼此来说是最轻松的。

无论在职场还是家庭,“只要是别人给予的东西,自己就应该感谢对方”。如果以这样的心态和别人相处,人际关系就不可能出现大的问题。

如果你想让对方尊重自己,自己当然先要尊重对方。道理虽然简单,但我觉得这是非常重要的事情。

机会源于偶然,如果有人助力,就顺势而为

总想着得失,那么就会觉得勉强自己,甚至产生心结。与其如此,还不如率性而为,跟随心的决定。

第三章 恰到好处的人际关系

心灵的沟通,其实就是把自己放到与对方平等的位置上,倾听对方的内心世界。

人和人之间就是互相帮助的关系。如果你是一个容易接受拜托的人,那你在人际关系中的摩擦就会很少。

我会尽量抛弃“我才了不起”的想法,这样的话自己感到轻松,周围人也轻松。

当你想要“遵从内心而活”,你就会发现自己不会被外在多余事情所困扰。

不可能存在100分的人际关系,只要能对自己信任的人说说真心话,倾诉心事就好了。

当你想到“自己这么努力,为什么没有得到回报”,也许对待别人就会变得苛刻。

第四章 让心归于平静

不要忽视你面前的事情,这是最重要的事情。自己的工作也好,孩子也好,家务也好,不管怎样都不能让眼前的生活过得凌乱落魄。

人毕竟是伟大的,无论遇到什么样的环境,都有可能坚定地认为“这就是自己的人生”,然后顺其自然地走下去。

在逆境中,比起大干一场的努力,慢慢调整更切合实际。

“你担心未来解决不了的问题”,现在也解决不了

面对没有自信的事情,一定要真诚坦率。这对于获得平静的生活是很重要的事情。

人生中精神饱满的时光非常有限,不要过多地停留在过去的阴影中。

和别人比较让自己陷入失落、嫉妒中,实在毫无意义,这只会消耗你的精力。

不要事事都想咬紧牙关挺过去,只要抱着“今天这样做基本就可以了”的态度,日复一日地坚持积累。

第五章 生活和工作的平衡之道

每个人都有不能对别人诉说的事情。因此,请放弃“希望万事都朝理想方向发展”的想法,转换思维,思考“如何做才能推进事情顺利进行”。

与其追求完美而挫折不断,不如以笨拙的方式坚持下去。

无论是孩子还是家庭,不要试图追求完美,保持一种细水长流的态度,结果会更好。

生活如果没有目标,就会变得懒散。一旦决定“今天这样做”,生活一下子就会张弛有度。

育儿过程,就是让自己越发优秀的成长过程。养育孩子,也是成长

自己的人生,自己负责,这样最终才能活出自己。

不管怎么样,孩子既然开启了自己的人生,父母就不要贸然闯入。

人从出生的时候就是一个人,死亡的时候也是一个人。死亡即生命的终结,至于死后的评价、虚荣以及其他情况,大可不必在意

烦恼、痛苦,即使在人生最糟糕的时候,也必须持续工作。

第六章 简单生活每一天

遇到困难时要想“没关系,一定会有办法的”。

“总之,只要活着,人生总会有办法的。能吃饱,能睡好,有一份维持最低限度生活的工作,一定没问题。即使有什么不顺心,也不要太在意。”

人到底需要什么?在追求的过程中,一定要分清自己是自己,他人在实践他人的人生,我们不需要追寻别人的脚步

由于保持一定的距离,她对别人既没有过多的执着和期待,也没有过度的警戒。

每个人都有好的地方,也有不足之处。

人的一生基本上是一个人在生活。

人生的结果,不会马上显现。但是在每个瞬间,都有必须珍惜的事情

即使上了年纪依然是被需要的“工作之神”。

人总是想找到能分担其痛苦和悲伤的人”。

从根本上讲,人的一生其实是一个人独自生活。

没有人100%为你提供帮助,也不会有人整天都关注你。

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    值得  @回复

    只要活出自己,就会发现“人间值得”。