堂·米格尔·路易兹《通往心灵自由之路》读书笔记

2023-12-15 08:09:12  阅读 1258 次 评论 1 条

驱散人生迷雾的四个约定!奥普拉、李美琪等力荐!来自墨西哥古老“托尔特克智慧”!《通往心灵自由之路》是墨西哥作家堂·米格尔·路易兹及珍妮特·米尔斯所著的心理励志作品。书中提到每个人认知自己就像是照一面镜子,但镜子前常常有一层迷雾,要想驱散这层迷雾需要自己遵循以下四个约定:一是善用美好的语言,二是不受他人言行影响,三是不要妄加揣测,四是凡事尽力而为。这些来自墨西哥古老“托尔特克智慧”的约定,可以帮你活得更加满足、快乐和自由。

2aee95c293d2f59c11e6480331dbf84e.jpeg

人类学家口中的“托尔特克”是一个国家或是一个民族,但其实“托尔特克”是由一群科学家和艺术家组成的社会,他们探索并保留了古代人的精神智慧和实践经验。

虽然托尔特克的知识专注于精神世界,但准确来说它算是一种生活方式,其特质就在于它能帮助你获得幸福和爱。

他还发现:世间万物都是造物主的化身。因此他得出结论,人类的感受不过源于光对光的相互感知,而物质不过是一面镜子——万事万物都是镜子,它们反射光,并生成这道光的图像。但幻想之界,也就是梦境,则像一片掩人耳目的迷雾,让我们无法看清自己。“真实的我们是纯粹的爱、纯粹的光。”

因此,人类始终处于抗争的进程中。“活着”就是人类最深的恐惧。我们最恐惧的不是死亡,而是承受巨大的风险去真实地活着。做最真实的自己就是人类最深的恐惧。我们早已学会,活着就是为了取悦他人,因为我们恐惧不被接受、不受认可的感觉。

善用美好的语言,意味着不要用语言来伤害自己。

你的自我认同感越高,对语言的把控能力就越强。当你的语言完美无瑕时,你将获得长久的平静和满足。

无论如何,这样的话都不会影响到我,因为我了解自己最真实的样子。我不需要被别人接纳,也不需要别人的夸赞。

我们不需要证实爱,爱就是爱,不爱就是不爱。真爱就是接受对方真实的自我,不去改变对方。

凡事全力以赴,你就会出于爱而行动,而非期望回报。而大多数人的动机恰恰相反:只有在回报充足的情况下才会行动,并且厌恶行动的过程。因此他们做事无法全力以赴。

真正的自由和人类的精神密不可分——能够做真实的自己,才是真正的自由。

对于每个让你痛苦的信念,你必须将其换成令自己幸福的信念。

谅解是治愈心灵的唯一途径。我们可以选择原谅,是因为我们同情自己。我们可以放下一切仇恨,不再做审判自己的法官,不再惩罚自己、虐待自己。

死亡的使者教导我们,把每一天当作最后一天去生活。每天睁开眼,我们可以对自己说:“我醒来了。我看见了太阳。我要感谢太阳,感谢身边一切人和一切事,因为我还活着。又可以享受做自己的一天了。”

想象你自己不再恐惧于表达自己,你清楚地了解自己的所欲所求。在你想要的时候,你可以自由地改变生活方式。你不耻于提出诉求,也能自由地接纳或拒绝别人。

教会我们无条件地去爱别人的本来面目。教会我们接受他们,不做评价,因为当我们评价他人之时,我们会发现他们有罪,责怪他们,进而惩罚他们。

我望向天空,看向太阳和满天星辰,把我的爱给予它们,它们同样也爱着我。我与日月星辰融为一体,我的爱仍在增长。于是我把爱意给予每一个人,和全人类融为一体。不管我去到何方,遇见何人,我都能在他们的眼中看到自己,因为我与万事万物融为一体,因为我热爱一切。

别人做的任何事都与你无关。他们的行为反映的是他们自己的存在。当你不再受他人的意见和行动影响时,你将摆脱毫无意义的痛苦。

我真的学会了不注意别人在说什么,而是只专注于自己正在做的事情。

本文地址:https://www.chuaishu.com/show/224.html
版权声明:本文为摘抄文章,版权归本书作者 堂·米格尔·路易兹 所有,欢迎分享本文,转载请保留出处!

发表评论


表情

评论列表

  1. 活着
    活着  @回复

    “活着”就是人类最深的恐惧。我们最恐惧的不是死亡,而是承受巨大的风险去真实地活着。