头晕是什么原因引起 如何预防头痛

头晕英文是dizziness,是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。头晕可由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合症、神经症等。此外，还见于贫血、心律失常、心力衰竭、低血压、药物中毒、尿毒症、哮喘等。抑郁症早期也常有头晕。头晕可单独出现，但常与头痛并发。头晕伴有平衡觉障碍或空间觉定向障碍时，患者感到外周环境或自身在旋转、移动或摇晃，称为头晕。

引起头晕的原因常见以下几种：

1、神经系统病变（脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。植物神经功能失调，以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。）

2、耳部疾病（如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。）

3、感冒

4、颈椎骨退化（由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原因，常颈部发紧、灵活度受限、疼痛、发凉。）

5、贫血（如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。）

6、血粘度高（高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。）

7、脑动脉硬化病（患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。）

8、心脏病（冠心病早期可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足）

9、失眠

头晕预防：

1、积极参加体育锻炼。

2、饮食宜清淡和容易消化。不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、大蒜等刺激性食物。

3、冬瓜、萝卜、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用，可辅助治疗。

4、不要过多饮水，注意异体蛋白的摄入，如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。

5、发作期宜卧床休息，防止起立跌倒受伤。减少头部转动。

6、卧室光线宜昏暗，环境要安静。

7、保持心情舒畅，防止七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）过度。