手脚发麻是怎么回事儿怎么办

很多人经常会遇到手脚发麻的问题，普遍表现为针刺感、电击感、沉重感，发作的部位和频率也不尽相同，让人饱受其苦。手脚麻木是非常痛苦的也会影响生活作息，但是不要过于担心，不要给自己造成太大的心理负担，许多人和睡眠姿势外物刺激等症状都会出现手脚麻木，这种疾病非常常见是能治愈的。下面就由小编来告诉你手脚发麻怎么办吧。

一、手脚麻木的患者需要保持一个良好的、健康的精神状态，面对疾病不要过度的忧虑，适量的进行运动，促进血液循环。

二、治疗手脚麻木，也可以进行一些治疗来缓解症状。患者需要遵循一定的规律来进行，睡觉时不要压着手脚。

三、饮食上也要注意，除了清淡低盐的食物以外，少吃动物脂肪最好，还有多吃一些高纤维的蔬菜，像洋葱、番茄、大蒜等食物可以帮助软化血管，缓解手脚麻木。