怎样才能让头发长得更快更长

头发生长的速度受一些因素的影响，比如营养的均衡、充分，激素的水平，比如雄激素、雌激素，还有甲状腺等一些激素的影响，也受个人情绪、劳累等因素的影响，还和季节有一定的关系。所以，要像头发长的快一些，有以下几点：

1、调整饮食：部分患者头发生长缓慢，通常与营养不良有关。这种情况下，患者想让头发快点长长，应及时调整饮食，加强营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、黄瓜、芒果、桃子等。另外，患者在平时应尽量少吃或者不吃辛辣、刺激的食物。

2、使用药物：患者想要让头发快点长长，必要时可以遵医嘱使用养血生发胶囊、天麻首乌片、滋补生发片等药物进行治疗，这些药物能为头发提供营养，能促进头发的生长。

3、头皮按摩：定期给头皮进行按摩可以促进血液循环，增加头皮的血液供应，这有助于营养物质的输送到毛囊，促进头发生长。使用指腹轻轻按摩头皮约5-10分钟，可以在洗发时或使用天然植物油进行按摩。

4、避免频繁热造型：经常使用高温工具，如热风吹风机、卷发棒等对头发造成损伤，并可能导致断裂和断发。尽量减少对头发的热造型和过度处理，让头发自然休息和恢复。

5、定期修剪：经常修剪发梢可以去除分叉和损伤的部分，促进头发健康地生长。尽管剪掉部分头发看起来似乎会减慢生长速度，但去除分叉和损伤有助于保持头发的整体健康，使其更容易生长。