打呼噜怎么治疗最好最快最有效

打呼噜临床是指打鼾，临床上并没有治疗打鼾最快、最有效的方法，一般可以通过调整睡眠姿势、减肥、戴呼吸机等方式进行改善。具体如下：

1、改善睡眠姿势：侧卧位是良好的睡眠姿势，能够避免舌根后坠引发气道狭窄，可以快速缓解打呼噜。

2、佩戴口腔矫治器：使用口腔矫治器能够扩大气道，减轻打呼噜的症状。

3、减肥：身体肥胖也可能引发打呼噜，适当做运动锻炼，将身体减重，能够缓解打呼噜的症状。

如果长时间打呼噜且持续不改善，应到医院了解原因并进行针对性处理。