露易丝·海《每一天爱自己》读书笔记

《每一天爱自己：366篇治愈经典》是一本2023年太白文艺出版社出版的图书，作者是[美] 露易丝·海。以下是露易丝·海《每一天爱自己》的读书笔记：

1、爱自己是终身浪漫的开始：正如王尔德所说，爱自己是终身浪漫的开始。爱自己并非仅仅是满足物质需求，更要从内心深处给予自己真正的关爱。

2、接受自己的不完美：露易丝·海的经历告诉我们，每个人都会经历挫折和困难，但是我们要学会接受自己的不完美，相信自己有改变的能力。

3、关注自己的内心世界：我们需要关心自己的内在小孩，学会与自己的内心对话，了解自己的需求和情感。

4、培养积极的思维方式：通过积极的自我对话和思考，我们可以改变自己的心态，从而影响我们的生活。

5、学会放下：放下过去的痛苦和恐惧，才能更好地面对现在和未来。

6、与他人建立良好的关系：与他人建立真诚的关系，互相支持和关爱，有助于我们的成长和幸福。

7、坚持自我疗愈：露易丝·海通过自我疗愈走出了人生的低谷，我们也可以通过各种方式，如冥想、瑜伽、阅读等，来进行自我疗愈。

这本书通过366篇治愈经典，让读者在每一天都能运用露易丝的智慧，建立对生命的爱与信任。如果你想了解更多关于这本书的内容，可以继续向我提问。