露易丝·海《每一天爱自己》读书笔记

2024-05-20 08:08:15  阅读 516 次 评论 1 条

《每一天爱自己:366篇治愈经典》是一本2023年太白文艺出版社出版的图书,作者是[美] 露易丝·海。以下是露易丝·海《每一天爱自己》的读书笔记

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1、爱自己是终身浪漫的开始:正如王尔德所说,爱自己是终身浪漫的开始。爱自己并非仅仅是满足物质需求,更要从内心深处给予自己真正的关爱。

2、接受自己的不完美:露易丝·海的经历告诉我们,每个人都会经历挫折和困难,但是我们要学会接受自己的不完美,相信自己有改变的能力。

3、关注自己的内心世界:我们需要关心自己的内在小孩,学会与自己的内心对话,了解自己的需求和情感。

4、培养积极的思维方式:通过积极的自我对话和思考,我们可以改变自己的心态,从而影响我们的生活。

5、学会放下:放下过去的痛苦和恐惧,才能更好地面对现在和未来。

6、与他人建立良好的关系:与他人建立真诚的关系,互相支持和关爱,有助于我们的成长和幸福。

7、坚持自我疗愈:露易丝·海通过自我疗愈走出了人生的低谷,我们也可以通过各种方式,如冥想、瑜伽、阅读等,来进行自我疗愈。

这本书通过366篇治愈经典,让读者在每一天都能运用露易丝的智慧,建立对生命的爱与信任。如果你想了解更多关于这本书的内容,可以继续向我提问。

本文地址:https://www.chuaishu.com/show/254.html
版权声明:本文为摘抄文章,版权归本书作者 露易丝·海 所有,欢迎分享本文,转载请保留出处!

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  1. 王尔德
    王尔德  @回复

    正如王尔德所说,爱自己是终身浪漫的开始。爱自己并非仅仅是满足物质需求,更要从内心深处给予自己真正的关爱。