专业抑郁症测试题不仅可以帮助我们了解自己目前的心理健康状态，还可以帮助存在抑郁症发作倾向的人更好的了解自己。对于患有抑郁症的患者来说，注意了解抑郁症的相关测试也可以帮助自己稳定病情，正确的了解身体状况。
PS：本次测试为计分题，计分方式为选A得0分，选B得1分，选C得2分，选D得3分。将所有答案分数累加。
1、你是否会食欲不振或暴饮暴食？
0分A.很少
1分B.偶尔
2分C.经常
3分D.持续
2、你晚上是否会经常失眠，而白天昏昏欲睡？
A.很少
B.偶尔
C.经常
D.持续
3、你是否对男欢女爱的事情不感兴趣？
A.很少
B.偶尔
C.经常
D.持续
4、你是否会经常担心自己的身体出毛病？
A.很少
B.偶尔
C.经常
D.持续
5、你是否会觉得人生没有意义，每天行尸走肉生不如死？
A.很少
B.偶尔
C.经常
D.持续
6、你是否会经常悲伤到想哭泣？
A.很少
B.偶尔
C.经常
D.持续
7、你是否对未来感到一片茫然？
A.很少
B.偶尔
C.经常
D.持续
8、你是否会觉得自己是个失败者或者没有自我价值？
A.很少
B.偶尔
C.经常
D.持续
9、你是否会经常觉得自己比不上别人或是力不从心？
A.很少
B.偶尔
C.经常
D.持续
10、你是否会常常自责？
A.很少
B.偶尔
C.经常
D.持续
11、你在做决定时是否常常犹豫不决？
A.很少
B.偶尔
C.经常
D.持续
12、你是否常常处于不满或愤怒的状态？
A.很少
B.偶尔
C.经常
D.持续
13、不管是事业、朋友、爱好还是家人，你全然不感兴趣？
A.很少
B.偶尔
C.经常
D.持续
14、你是否会觉得做啥事都没有动力，处于一蹶不振的状态？
A.很少
B.偶尔
C.经常
D.持续
15、你是否觉得自己失去了魅力，已经步入衰老呢？
A.很少
B.偶尔
C.经常
D.持续
测试结果分析：
A、0~4分没有抑郁症
你很健康，没有抑郁症。你的性格很开朗，而且周围的朋友都很喜欢你这样的个性，这是他们获取正能量的来源之一。你只要继续保持积极的心态，健健康康地享受生活，那么你会拥有非常美好又羡煞旁人的幸福状态。
B、5~10分偶尔有抑郁的情绪，很正常
你偶尔也会有点抑郁的负能量情绪，不过程度也算是可控的范围内。你的心情容易受到外界的影响，从而陷入低迷的负能量中，偶尔会感到世界缺乏温暖。所以你需要学会依靠身边的人，恋人、家人也好，朋友也罢，其实他们都能成为你的支柱。偶尔依靠他人，并不是弱懦，所以并不需要勉强自己硬撑。
C、11~20分有轻度抑郁
偶尔自卑的你，对事有点不太自信，总在不断地贬低自己，却没有看到自己的优点，这样的心理是不对的。趁现在你的抑郁症还未加深，赶紧改变这样负面的想法。要在一定的程度上多给自己一点自信，相信自己，从多方面看看自己的优点。其实你并没有自己眼中那样卑微，你也没有必要埋到土里，抬起头看看这个美好的世界吧。
D、21~30分有中度抑郁症
对事不自信，总在关键的时候掉链子，害怕自己做不成事的你，总是觉得自己差人一等。你老是觉得自己就是做不成功任何事情的想法是不对的，你应该改变这样的想法，很多时候只要你自信一点就可以成功。只要迈出你勇气的一步，你就会发现，其实自己也不是那么差，你甚至可以成为优秀的能力者。
E、31~45分有严重抑郁症并需要立即治疗
有严重抑郁症的你，害怕与外界接触，一旦接触你就会觉得自己很自卑，觉得他人看不起自己。你应该多接触外界，在一定的程度上多多于他人接触，你会发现其实外界也不是那么可怕的，你自己也不是那么的一无是处，其实你的存在也是很重要的。如果你觉得自己无法摆脱这种困局，也可以请求朋友或者专业心理师的帮忙，早日打开心门迎接阳光的照耀吧！抑郁症并不可怕，只要你愿意踏出一步，你会发现周围有很多人都在关心你的。
该测试只具参考性，如需专业测试还请找医生进行。
抑郁其实并没有想象中那么可怕，只要正确的面对和改变，没有什么大不了。
版权声明：本文为摘抄文章，版权归本书作者 佚名 所有，欢迎分享本文，转载请保留出处！
发表评论