女生来姨妈了怎么样才能缓解疼痛

来月经时缓解疼痛的办法有热敷。月经时女性的体温会下降，因此就会比较怕冷，保暖就尤为重要。当月经肚子疼时，最好就是多穿衣，然后平躺在床上，用热水袋或者暖宝宝敷一下小腹的位置，再喝一杯满满的开水，相信痛经就会缓解。女性在经期一定不要吃冷饮、雪糕等。还有就是按摩，也是可以治疗月经肚子疼的有效方法。把双手搓热，用掌心从小腹的中间压紧后，顺时针的方向按摩小腹部，这样帮助血液循环缓解疼痛。还有就是食物疗法，可以在月经期喝一杯红糖水，可以有助于缓解痛经。

1、保暖、注意休息，来月经时出现腹痛、腰痛等症状，应当做好保暖措施，多喝热水，喝红糖姜茶，注意脚部保暖，睡前用热水泡脚，用热水袋热敷腰腹部。同时还应该注意休息，避免劳累，加强营养等。

2、止痛药，来月经时疼痛过于严重的女生，可以适当的服用止痛药，如布洛芬、阿司匹林等。

3、避孕药，没有生育要求的女生，属于原发性痛经，可以服用短效避孕药，如屈螺酮炔雌醇片，这类药物在避孕的同时还可以缓解疼痛。