痛经怎样缓解最有效的方法

一提到痛经大家并不会觉得陌生，尤其是我们的女性朋友，很多人都会在生理期痛经。其实痛经和很多因素有关，它反映了我们的日常生活习惯，因此有痛经症状的朋友就需要改变自己以往的习惯，才能远离痛经。当然对于那些正处于痛经困扰的朋友就需要了解一些痛经的缓解办法和止痛方法以及痛经的注意事项，尽量让自己在生理期不再那么痛苦!

那么接下来就为大家介绍三种种常见的缓解方法吧!

1、热敷：可以使用热毛巾或者是热水袋对腹部进行热敷，对于改善疼痛能够起到一定的辅助作用。

2、红糖水：适当的喝一些红糖水，能够加快身体代谢以及改善宫寒，还能够促进经血排出，对于缓解痛经能够起到一定的效果。

3、药物治疗：如果痛经比较严重，可以配合医生口服布洛芬缓释胶囊或者是对乙酰氨基酚等药物治疗，能够使疼痛得到缓解。