做好地震应急准备之地震时如何自救

地震（earthquake）又称地动、地振动，是地壳快速释放能量过程中造成振动，期间会产生地震波的一种自然现象。那么在发生这种破坏力十分大的自然现象时我们应该怎么自救！

地震时的应急防护原则

震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的好方法。

如何避震

学校人员如何避震：地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。平时要向学生们讲述地震和防、避震知识。震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地；震后沉着的指挥学生有秩序的撤离。地震时在街上行走如何避震：最好将身边的皮包或柔软的物品顶在头上，无物品时也可用手护在头上，作好自我防御的准备，迅速离开电线杆和围墙，跑向开阔的地区躲避。

如何应急

震发时行驶的车辆如何应急：1.司机应尽快的减速，逐步刹闸；2.乘客应用手牢牢抓住拉手，并注意防止行李从架上掉下伤人，面朝行车方向的人，要将胳膊靠在前坐席的椅垫上，护住面部，身体倾向通道，两手护住头部；背朝行车方向的人，要两手护住后脑部，并抬膝护腹，紧缩身体，作好防御姿势。震发时楼房内人员如何应急：首先要保持头脑清醒，及时判别震动状况，千万不可在慌乱中跳楼。其次，可躲避在坚实的家具下，或墙角处，亦可转移到承重墙较多、开间小的厨房、厕所去暂避一时。

震后自救

首先要保证呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口鼻；避开身体上方容易引起掉落的物体。设法脱离险境应尽量保持体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要急躁和盲目行动，要等待救援人员到来。如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。尽量寻找维持生命所需的食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。